JAKARTA, (ERAKINI) – Siapa sangka akar alang-alang ternyata punya segudang manfaat untuk kesehatan. Bahkan, air rebusan akar alang-alang bisa bermanfaat untuk menjaga kesehatan jantung.
Melansir Alodokter, akar alang-alang atau Imperata cylindrica mengandung banyak senyawa maupun nutrisi penting, seperti saponin, flavonoid, kalsium, dan kalium.
Berikut ini sederet manfaat air rebusan akar alang-alang!
1. Menjaga Kesehatan Jantung
Rebusan akar alang-alang bisa bermanfaat untuk menjaga kesehatan jantung karena kandungan antioksidan yang ada di dalamnya. Kandungan antioksidan tersebut dibutuhkan untuk menjaga kesehatan jantung lewat perannya dalam menangkal dampak paparan radikal bebas yang berbahaya bagi tubuh.
Adapun Radikal bebas berlebih bisa membuat kolesterol jahat (LDL) menempel atau menumpuk di pembuluh darah arteri dan membentuk plak. Plak bisa membuat pembuluh darah menyempit, sehingga aliran darah ke jantung menjadi berkurang. Efeknya, risiko terkena penyakit jantung pun meningkat.
2. Meredakan Panas Dalam
Manfaat rebusan akar alang-alang lainnya yaitu sebagai obat panas dalam. Manfaat ini didapat berkat kandungan antioksidan, antiradang, dan antibakteri yang terdapat pada akar alang-alang bisa meredakan panas dalam. Namun demikian, selain meminum air rebusan akar alang-alang tetap dianjurkan juga untuk minum air putih yang banyak, tidur yang cukup, dan makan makanan sehat agar tubuh dapat kembali fit.
4. Menjaga Kesehatan Tulang
Rebusan akar alang-alang juga bermanfaat untuk menjaga kesehatan tulang berkat kandungan mineral di dalamnya, seperti kalsium dan kalium. Kalsium di dalam akar alang-alang diperlukan untuk menjaga kepadatan dan kekuatan tulang. Sementara kandungan kalium dibutuhkan untuk meminimalkan terbuangnya kalsium melalui urine. Artinya, kedua mineral ini sangat penting untuk memelihara tulang yang kuat dan sehat.
Catatan: Rebusan akar alang-alang memang bermanfaat untuk kesehatan, namun demikian, bahan alami ini bukan berarti satu-satunya obat. Maka dari itu, dianjurkan untuk berkonsultasikan dahulu ke dokter sebelum meminum air rebusan akar alang-alang, terutama jika memiliki kondisi medis tertentu.
