Pilih Gaya Hidup Sehat, Maudy Ayunda Targetkan Jalan Kaki Setiap Hari
Sali Pawiatan
JAKARTA (ERAKINI) – Memiliki gaya hidup sehat mulai menjadi kebutuhan untuk masyarakat Indonesia. Hal ini disoroti oleh data Badan Pusat Statistik (BPS) yang menyatakan bahwa penduduk Indonesia berusia di atas 10 tahun yang rutin olahraga setiap minggunya terus meningkat hingga 33,62% pada 2024 lalu.
Hal yang sama juga dirasakan oleh Maudy Ayunda, seorang public figure dan juga Brand Ambassador hemaviton yang ditemui pada acara hemaviton Fit & Health Festival 2025 di bilangan Plaza Utara GBK, Jakarta pada Minggu (21/09) lalu.
“Bagi aku, olahraga menjadi sebuah kebutuhan. Dengan banyaknya aktivitas atau peran yang dijalani, kalau aku tidak olahraga, aku merasa energy level aku tuh low dan tidak bersemangat,” ujar Maudy Ayunda.
Maudy juga menekankan bahwa olahraga itu sangat dibutuhkan baginya. “Aku merasa olahraga itu sangat dibutuhkan. Karena dapat menjaga pikiran, emotion, dan juga kesehatanku secara bersamaan,” tambah Maudy.
Maudy juga membagikan rutinitas olahraga yang dia lakukan. Ia menyebutkan bahwa dirinya kini memiliki kebiasaan baru berjalan kaki setiap hari. “Setiap hari aku usahakan dengan target hingga 10.000 langkah untuk menjaga tubuh tetap aktif sekaligus memberi motivasi aktifitas harian ku,” ujarnya.
