Ilustrasi bawang putih tunggal atau Bawang 'Lanang'. (Foto: Alodokter)
JAKARTA, (ERAKINI) - Bawang putih tunggal atau yang sering dikenal dengan sebutan Bawang ‘Lanang’ merupakan jenis bawang putih (Allium sativum) yang mengalami pertumbuhan tidak normal karena faktor lingkungan penanaman yang tidak sesuai.
Akibatnya, umbi bawang putih yang seharusnya terdiri dari beberapa siung tidak tumbuh dengan sempurna dan justru hanya terdiri dari 1 umbi.
Namun, meski hanya memiliki 1 umbi, manfaatbawang putih tunggal tetap tidak boleh diremehkan. Pasalnya, jenis Bawang ‘Lanang’ di berbagai daerah di Indonesia ini digadang-gadang memiliki kandungan senyawa aktif dengan kadar yang lebih tinggi daripada bawang putih pada umumnya.
Manfaatbawang putih tunggal kebanyakan berasal dari kandungan senyawa acillin di dalamnya. Selain itu, bawang putih tunggal juga mengandung flavonoid yang membuatnya menjadi sumber antioksidan yang baik untuk tubuh.
1. Mencegah Infeksi Bakteri Bawang ‘Lanang’ telah lama digunakan sebagai obat herbal untuk mencegah dan mengatasi infeksi bakteri di dalam tubuh.
Khasiat Bawag ‘Lanang’ ini tidak lepas dari kandungan acillin yang memiliki sifat antibakteri sehingga mampu melawan berbagai bakteri penyebab infeksi, misalnya bakteri Pseudomonas aeruginosa dan Escherichia coli.
2. Meningkatkan Kesuburan Pria Bawang ‘Lanang’ berdasarkan penelitian yang dilakukan pada hewan percobaan menunjukkan bahwa dapat meningkatkan kualitas sperma. Berkat penelitian ini, Bawang ‘Lanang’ juga dipercaya bisa meningkatkan kualitas sperma pada manusia.
Dengan begitu, tingkat kesuburan pria pun akan bertambah. Namun, masih diperlukan penelitian lebih lanjut mengenai manfaatBawang ‘Lanang’ untuk kesuburan pria ini.
3. Menurunkan Tekanan Darah Tinggi Bawang ‘Lanang’ bermanfaat dalam menurunkan tekanan darah tinggi. Hal itu juga tidak terlepas dari kandungan allicin yang dimilikinya.
Khasiat ini ada karena allicin mampu membuat pembuluh darah di dalam tubuh menjadi rileks, sehingga aliran darah akan lancar dan tekanan darah tinggi berkurang.
Agar tekanan darah di dalam tubuh tetap stabil, dianjurkan juga untuk mengonsumsi makanan sehat, berolahraga secara rutin, mendapatkan waktu tidur yang cukup, mengelola stres, dan menghentikan kebiasaan merokok.
4. Menurunkan Kadar Kolesterol
Kandungan acillin dalam Bawang ‘Lanang’ bermanfaat untuk menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL). Namun, studi lebih lanjut masih diperlukan untuk memastikan manfaatbawang putih tunggal dalam menurunkan kadar kolesterol di dalam tubuh.
5. Mencegah Diabetes Bawang ‘Lanang’saat dikonsumsi secara rutin bermanfaat untuk mencegah terjadinya diabetes. Manfaat ini berasal dari kandungan flavonoid dalam bawang putih yang memiliki sifat antidiabetes.
Tak hanya itu, flavonoid dalam Bawang ‘Lanang’ juga dikenal dapat mengontrol kadar gula darah di dalam tubuh agar tetap normal.
6. Menangkal Radikal Bebas Bawang ‘Lanang’ bermanfaat dalam menangkal radikal bebas berasal dari sifat antioksidan yang dimilikinya. Hal ini karena antioksidan sangat dibutuhkan oleh tubuh untuk melawan radikal bebas penyebab kerusakan sel, sehingga Anda terhindar dari penyakit kronis.
Radikal bebas merupakan molekul berbahaya yang bisa menyebabkan kerusakan sel di dalam tubuh. Jika terjadi secara terus-menerus, kerusakan sel tersebut dapat memicu terjadinya berbagai penyakit kronis, mulai dari penuaan dini hingga penyakit jantung.
7. Menurunkan Risiko Terjadinya Kanker ManfaatBawang ‘Lanang’ yang tidak kalah penting adalah menurunkan risiko terjadinya kanker. Manfaat ini diperoleh berkat kandungan allicin yang memiliki sifat antikanker sekaligus berperan sebagai antioksidan yang baik untuk tubuh.
Berkat kedua sifat tersebut, kandungan allicin dalam Bawang ‘Lanang’ mampu mencegah pertumbuhan serta penyebaran beberapa jenis sel kanker, seperti kanker payudara, kanker usus besar, kanker pankreas, dan kanker prostat.
Agar manfaatBawang ‘Lanang’ dapat diperoleh dengan optimal, konsumsilah 1 siung bawang putih tunggal mentah tanpa diolah menjadi apa pun. Ini bertujuan agar kandungan allicin dan flavonoid di dalamnya tidak berkurang, sehingga bisa diserap dengan baik oleh tubuh.
Efek Samping
Sama seperti bawang putih pada umumnya, Bawang ‘Lanang’ juga bisa menyebabkan bau mulut sehingga dianjurkan untuk berkumur dengan air putih dan menggosok gigi setelah memakannya.
Selain itu, hindari konsumsi bawang putih tunggal terlalu banyak karena bisa menyebabkan efek samping, seperti perut kembung, sakit perut, dan diare.
