Dear Calon Ibu, Buah Sirsak Ternyata Bisa untuk Meningkatkan Peluang Kehamilan

2. Mengurangi Keluhan Morning Sickness
Buah Sirsak juga bisa membantu mengurangi keluhan morning sickness yang sering dialami perempuan hamil. Hal itu berkat kandungan 3 nutrisi di dalamnya yaitu, kalium, natrium dan vitamin B6. Ketiga nutrisi ini terbukti bisa membantu mengurangi keluhan morning sickness pada trimester pertama. Namun demikian, terkadang rasa asam dari buah ini mungkin bisa membuat perut jadi kurang nyaman bagi wanita yang memiliki riwayat GERD.

3. Mencegah Anemia
Buah Sirsak juga bisa dimanfaatkan untuk mencegah anemia, terutama pada wanita yang berisiko tinggi mengalami anemia seperti wanita yang sedang hamil, menyusui, atau yang sering perdarahan berlebihan ketika menstruasi. Kondisi ini menimbulkan beragam gejala, seperti mudah lelah, sering pusing dan sakit kepala, kulit terlihat pucat, serta tangan dan kaki terasa dingin Untuk mencegahnya, para wanita bisa mengonsumsi buah Sirsak. Buah sirsak mengandung folat yang diketahui berfungsi meningkatkan produksi sel darah merah dan mencegah anemia defisiensi folat. Sirsak juga kaya akan vitamin C yang bisa meningkatkan penyerapan zat besi sehingga tubuh bisa terhindar dari anemia.

4. Menjaga Kesehatan Rambut
Buah Sirsak juga bisa bermanfaat untuk menjaga kesehatan rambut. Kandungan antioksidan di dalam buah ini dapat mencegah terjadinya kerusakan pada rambut dan memperkuat setiap helaiannya agar tidak mudah rontok.

5. Mencegah Hipertensi
Rutin mengonsumsi buah Sirsak terbukti mampu membuang kelebihan garam di dalam tubuh lewat urine. Tingginya kadar garam di dalam tubuh merupakan salah satu penyebab terjadinya hipertensi.  Selain itu, kandungan kalium yang ada dalam buah Sirsak dapat mengontrol tekanan darah agar tetap normal. Ini juga cocok untuk wanita yang sedang hamil dan mengalami preeklamsia.

6. Memperbanyak Produksi Asi
Buah Sirsak juga bisa bermanfaat untuk memperbanyak produksi ASI berkat nutrisi yang terkandung di dalamnya. Selain dengan rutin mengonsumsi buah ini, dianjurkan juga untuk mengonsumsi makanan bergizi dan menyusui bayi sesering mungkin guna meningkatkan produksi ASI.

7. Mencegah Kanker Payudara
Studi menunjukkan bahwa buah sirsak bisa menghambat pertumbuhan sel kanker, salah satunya kanker payudara. Kandungan antioksidan yang tinggi pada buah Sirsak diketahui memiliki efek antikanker. Namun demikian, manfaat ini masih perlu diteliti lebih lanjut.

Catatan: Manfaat buah Sirsak tersebut bisa diperoleh dengan rutin mengonsumsi secara langsung atau mengolahnya menjadi jus. Tidak dianjurkan menambahkan gula atau susu kental manis. Apabila memiliki kondisi medis tertentu, disarankan untuk konsultasi dahulu kepada dokter. Semoga bermanfaat!