Doa Agar Kesehatan Mental Tetap Terjaga

Diantara penyakit mental adalah tidak percaya diri ketika berinteraksi dengan orang lain. Terkadang ia harus mengurung bahkan menyakiti diri sendiri karena merasa tak berguna. Masalah kesehatan mental terus menjadi sorotan seiring dengan meningkatnya tren bullying di lembaga pendidikan. 

Mental yang sehat adalah kondisi seseorang yang mampu mengatasi tekanan hidup normal pada berbagai situasi dalam kehidupan. Orang yang memiliki mental yang sehat, maka ia akan mampu bekerja secara produktif dan memberikan manfaat kepada orang lain. 

Dalam ajaran Islam, ada berbagai cara untuk mengobati masalah kesehatan mental, diantaranya banyak berinteraksi dengan orang lain. Tak lupa, bacalah doa agar Allah turut serta menolong apa yang menimpa pada diri hamba-Nya. 

Dikutip dari NU Online, Rasulullah saw pernah mengajarkan doa kepada putrinya, Siti Fathimah ra, untuk menjaga kesehatan mental. Rasulullah saw meminta Fathimah ra untuk membacanya pagi dan sore hari. 

Doa ini intinya memohon rahmat dan keterlibatan Allah swt dalam menyelesaikan masalah kita.  Doa ini diriwayatkan oleh Imam An-Nasai, Ibnu Sunni, Al-Hakim, dan Al-Baihaqi.

 يَا حَيُّ يَا قَيُّومُ بِرَحْمَتِكَ أَسْتَغِيثُ أَصْلِحْ لِي شَأْنِي كُلَّهُ، وَلَا تَكِلْنِي إِلَى نَفْسِي طَرْفَةَ عَيْنٍ