Ingin Berat Badan Turun hingga 30 Kg? Coba Ikuti Cara Kahiyang Ayu Ini

JAKARTA, (ERAKINI) - Memasuki tahun 2024, banyak resolusi yang ingin dicapai setiap orang, salah satunya menurunkan berat badan. Tetapi banyak resolusi tahun baru yang akhirnya hanya slogan, karena tidak fokus dan realistis.

Psikolog klinis anak dan remaja dari Lembaga Psikologi Terapan Universitas Indonesia Vera Itabiliana Hadiwidjojo menyarankan orang-orang agar membuat resolusi Tahun Baru 2024 yang spesifik, terukur, jelas, dan realistis, sehingga mudah dicapai.

"Misalnya, resolusi hidup lebih sehat, atau turun berat badan dengan mulai berolahraga lari pagi setiap hari Senin, Rabu, dan Jumat," ujar Vera.

Menurunkan berat barat, tentu keinginan banyak orang, terutama kaum perempuan. Berbagai cara pun dilakukan supaya bisa menurunkan berat badan.

Untuk menurunkan berat badan, tidak ada salahnya mengintip cara yang dilakukan Kahiyang Ayu, putri tunggal Presiden Joko Widodo (Jokowi) yang juga istri dari Wali Kota Medan Muhammad Bobby Afif Nasution.

Baru-baru ini, Kahiyang membagikan potret terbarunya di akun media sosial Instagramnya, @ayanggkahiyang.

"Kalau ditanya, di tahun 2023 apa yang tercapai? Jawabannya berhasil diet! Udah turun berapa kg emangnya? Alhamdulillah udah turun 30 kg (sebuah prestasi dalam hidup)," tulis Kahiyang, dikutip Jumat (5/1/2024).