Awas! Jenis Makanan dan Minuman Ini Bisa Bikin Gigimu Keropos

2. Buah yang Asam
Jenis makanan selanjutnya yang menyebabkan gigi keropos adalah makanan buah yang mengandung zat asam. Zat asam pada buah-buahan, seperti jeruk dan lemon, berisiko mengikis enamel dan membuat gigi rentan mengalami kerusakan. Jika ingin mengonsumsi buah yang asam atau minum air yang sudah diberi perasan air lemon, jangan lupa untuk membilas mulut dengan minum air putih setelahnya.

3. Minuman Berkarbonasi
Minuman bersoda dapat menyebabkan gigi keropos maupun kerusakan gigi yang lain. Penelitian membuktikan bahwa terlalu sering mengonsumsi minuman bersoda bisa merusak gigi karena memungkinkan pembentukan plak gigi dan memproduksi asam lebih banyak, yang akhirnya membuat enamel gigi menjadi terkikis. Soda juga dapat membuat mulut menjadi kering, sehingga dalam kondisi itu bakteri akan cepat berkembang biak dan dengan mudah merusak gigi.

4. Es Batu
Es batu juga bisa menyebabkan terjadinya kerusakan gigi atau gigi keropos. Kebiasaan mengunyah sesuatu yang keras dan dingin, seperti es batu, dapat menyebabkan kerusakan enamel gigi. Jika enamel gigi rusak, maka gigi akan rentan terkelupas atau bahkan patah.

5. Roti
Selanjutnya, makanan yang bisa menyebabkan gigi keropos adalah roti. Hal ini karena pada saat mengunyah roti, air liur di dalam mulut akan bekerja memecah zat pati menjadi gula. Sisa roti yang telah dikunyah tersebut dapat menempel di sela-sela gigi, yang kemudian mengundang bakteri penyebab gigi berlubang dan gigi keropos.

Itulah beberapa jenis makanan dan minuman yang menyebabkan gigi keropos atau rusak. Perlu diwaspadai sejak dini untuk mengonsumsi tersebut. Disarankan untuk rajin menggosok gigi supaya kebersihan gigi terjaga.