Intip Menu Sarapan Sehat 6 Tokoh Sukses dan Miliarder Dunia, Bisa Dicoba!
Thomas Pulungan
JAKARTA, (ERAKINI) – Banyak manfaat sarapan bagi kesehatan tubuh. Sarapan merupakan waktu makan terpenting, karena dapat membantu metabolisme dan membakar kalori sepanjang hari.
Dengan sarapan, tubuh akan kembali mendapatkan berbagai asupan nutrisi dan gizi yang hilang selama tidur. Sarapan juga digunakan oleh tubuh untuk meningkatkan kadar glukosa yang dapat diubah kembali menjadi energi.
Maka itu, para tokoh sukses dan miliarder dunia sekalipun tidak meremehkan sarapan. Apalagi saat pagi datang sudah langsung disibukkan dengan aktivitas padat. Maka itu, para miliarder ini selalu menjaga asupan sarapan. Mereka selalu mempersiapkan sarapan yang bermanfaat untuk menjalani hari.
Berikut menu sarapan beberapa miliarder dunia beserta manfaatnya, dirangkum Jumat(7/11/2025):
1. Donald Trump
Mantan Presiden Amerika Serikat ini gemar menyantap bacon dan telur untuk sarapan pagi. Ia juga menyukai sereal jagung yang bahan dasarnya berasal dari ladang di kawasan Iowa.
Dari sisi manfaat, mengonsumsi telur saat sarapan dapat meningkatkan kekuatan otak, menjaga kesehatan jantung, dan membuat awet muda. Selain itu, bacon mengandung protein, zat besi, dan vitamin B12 yang baik untuk tubuh. Namun, konsumsi bacon sebaiknya dibatasi karena mengandung sodium dan lemak jenuh. Sementara sereal jagung menyehatkan karena rendah gula dan kalori, serta kaya zat besi dan vitamin.
