JAKARTA, (ERAKINI) - Kegiatan silaturahmi saat momen Lebaran tentunya akan dibarengi dengan menikmati makanan dan jajanan yang disediakan oleh tuan rumah.
Beraneka makanan menggugah selera terkadang membuat kita khilaf untuk tidak melewatkan makanan yang disuguhkan hingga terkadang pola makan yang sembarangan tersebut menyebabkan gejala diare.
Dilansir dari laman Alodokter, berikut pencegahan dan pengobatan saat terserang penyakit diare!
1. Pencegahan
Agar lebaran dan silaturahmi nyaman tanpa terserang dampak diare, alangkah baiknya mengikuti cara ini agar terhindar dari diare.
- Pastikan tangan anda dan alat yang anda gunakan bersih sebelum digunakan, atau terlebih dahulu mencuci tangan anda.
- Usahakan memakan buah higienis atau yang dipotong sendiri
- Pastikan mengonsumsi makanan yang telah dimasak secara matang
2. Pengobatan
Jika sudah terlanjur terdampak diare, anda dapat mencoba cara ini sebagai penanganan pertama
- Pastikan asupan cairan terpenuhi untuk menghindari dehidrasi
- Usahakan memperbanyak konsumsi makanan yang banyak mengandung air
- Usahakan menghindari makanan pedas, berserat dan tinggi lemak.
- Meminum obat anti diare yang direkomendasi, seperti attapulgite, kaolin, dan pektin.
- Menambah daya tahan dengan asupan suplemen agar mempercepat kesembuhan dari diare.
Itulah tips pencegahan dan pengobatan diare untuk upaya antisipasi di momen silaturahmi lebaran. Semoga bermanfaat!
