Kamu Lagi Stres? Baca Doa Ini agar Hati Tetap Tenang

JAKARTA, (ERAKINI) - Stres merupakan kondisi yang dapat dialami setiap orang, terutama ketika menghadapi persoalan atau tekanan dalam kehidupan. Perasaan tersebut terkadang memengaruhi suasana hati dan pikiran. 

Jika tidak dikelola dengan baik, stres bahkan dapat membuat seseorang kesulitan menjalani aktivitas sehari-hari. Karena itu, penting bagi setiap orang untuk berupaya mengendalikan stres yang muncul secara alamiah dalam kehidupan.

Dalam ajaran Islam, terdapat berbagai tuntunan yang dapat diamalkan untuk membantu menenangkan hati. Salah satunya adalah doa yang disampaikan Nabi Ibrahim sebagaimana diabadikan dalam Al-Quran.

Allah SWT berfirman:

وَلا تُخْزِنِي يَوْمَ يُبْعَثُونَ ، يَوْمَ لا يَنْفَعُ مالٌ وَلا بَنُونَ ، إِلاَّ مَنْ أَتَى اللَّهَ بِقَلْبٍ سَلِيمٍ

Artinya: "Janganlah Engkau hinakan aku pada hari mereka dibangkitkan. (Yaitu) pada hari ketika tidak berguna (lagi) harta dan anak-anak, kecuali orang yang menghadap Allah dengan hati yang bersih." (QS As-Syu'ara: 87-89).

Ayat tersebut merupakan bagian dari doa Nabi Ibrahim kepada Allah SWT. Isinya mengingatkan bahwa keselamatan di akhirat tidak ditentukan oleh banyaknya harta maupun anak, melainkan oleh hati yang bersih ketika menghadap Allah.

Hati yang bersih adalah hati yang terhindar dari kesyirikan, sifat tercela, serta berbagai penyakit hati. Lebih dari itu, menjaga kebersihan hati juga dapat menjadi salah satu jalan untuk memperoleh ketenangan dalam menjalani kehidupan di dunia.