Orang Gangguan Jiwa Diprediksi Meningkat usai Pemilu 2024, Psikiater Sarankan Ini

“Stres sekarang diyakini punya peran besar terhadap komorbid. Antara lain seperti jantung, stroke,” ujar Ashwin dalam webinar secara daring di Jakarta, dilansir Antara, Selasa (13/2/2024).

Dokter lulusan Universitas Indonesia (UI) itu menuturkan, selain pola hidup yang diterapkan dalam kehidupan sehari-hari, stres menjadi satu dari sekian banyak faktor karena dampaknya yang langsung mengenai bagian komorbid terkait.

Misalnya, pada penderita penyakit jantung atau stroke, stres dapat memengaruhi kondisi gangguan pada pembuluh darah. Stres juga mampu memengaruhi kadar asam lambung seseorang dan mempengaruhi kinerja lambung.

Stres juga akan memengaruhi kondisi metabolik penderita diabetes. Oleh karena itu, Ashwin menyarankan kepada seluruh masyarakat agar menikmati pesta demokrasi ini dengan cara yang menyenangkan dan lapang dada apabila calon yang terpilih tidak sesuai keinginannya. Atau mungkin caleg yang gagal jadi anggota legislatif, sebaiknya berlapang dada guna menghindari stres.

Apabila seseorang merasa mulai mengalami tanda-tanda stres, Ashwin menganjurkan untuk tidak terlalu banyak bermain media sosial. Sebaiknua, menekuni hobi yang disukai hingga jalan-jalan untuk mengistirahatkan pikiran sejenak.

Sebaliknya, bila yang terkena gejala gangguan jiwa adalah orang terdekat, dia meminta setiap pihak untuk tidak langsung memberikan tuduhan agar tidak muncul perilaku self-defense (pertahanan diri) dari penderita.

Menurut dia, akan lebih efektif bila keluarga membantu penderita stres memahami penyebab terjadinya gejala dan memberikan saran, seperti mengatur waktu kunjungan kepada ahli yang berkompeten untuk mendapatkan tatalaksana sesegera mungkin bila diperlukan.

“Bukan mendesak dia mengakui gangguan jiwa, itu tidak perlu. Tapi, membuat dia menyadari bahwa dia menderita dan dia perlu pertolongan. Kalau dia menyadari bahwa 'iya saya tidak bisa tidur', nah itu harus ada yang bisa menolong,” pungkas Ashwin.