Gaya Hidup
| 7 Maret 2026 - 06:05 WIB
Selain peregangan ringan, olahraga yang direkomendasikan bagi lansia saat berpuasa adalah berjalan kaki dan yoga.
Olahraga telah menjadi bagian gaya hidup sehat masyarakat dari berbagai latar belakang, namun pentingnya pemulihan tubuh seringkali terlupakan.