JAKARTA, (ERAKINI) - Durian dikenal salah buah yang populer di Indonesia, meski ada juga yang tidak tahan dengan aroma baunya. Selain cita rasanya yang khas, durian dipercaya memiliki khasiat sebagai aphrodisiac atau penambah gairah seks, benarkah demikian?
Saat musim durian tiba, banyak pria memburu buah ini karena dianggap dapat meningkatkan panas tubuh dan secara tidak langsung bisa meningkatkan libido.
Daging buah durian memang mengandung banyak vitamin dan mineral, seperti kalsium, zat besi, asam folat, vitamin C, vitamin B kompleks, serat, zink, dan berbagai komponen bermanfaat lainnya.
Sebuah penelitian pada tikus yang dilakukan di India menunjukkan bahwa tikus jantan yang mengonsumsi durian selama 14 hari memiliki jumlah sperma yang lebih banyak. Pergerakan sperma tikus juga lebih lincah dibandingkan dengan tikus yang tidak diberikan durian.
Selain itu, tikus yang mengonsumsi durian mengalami peningkatan libido. Hal ini dibuktikan dengan peningkatan aktivitas seksual hewan pengerat tersebut. Para peneliti menduga durian meningkatkan hormon testosteron sehingga libido tikus ikut bertambah.
Lalu, bagaimana efek buah durian untuk libido manusia? Menurut riset dalam jurnal Chinese Herbal Medicines, konsumsi buah durian memang dapat meningkatkan panas tubuh manusia. Beberapa orang lalu menghubungkan efek tersebut dengan peningkatan libido.
Bagi pria yang mengalami disfungsi ereksi, rasa panas yang dirasakan setelah konsumsi buah durian dianggap dapat meningkatkan kemampuan ereksinya. Secara sains, peningkatan panas tubuh ini tidak memiliki korelasi dengan ketahanan di atas tempat tidur.
Studi akan khasiat buah durian dan meningkatnya ketahanan tubuh untuk pria juga sangat minim. Meski demikian, terdapat studi yang meneliti hubungan antara manfaat makan durian dan kualitas sperma bagi pria.
Sebuah studi dari Iran meneliti sampel sperma dari laki-laki yang akan menjalani bayi tabung. Subjek penelitian dipisahkan menjadi kelompok yang menerima suplemen durian dan yang tidak menerima suplemen durian.
Studi ini berkesimpulan bahwa kelompok yang menerima suplemen durian menghasilkan kualitas sperma yang lebih baik. Namun sayangnya, kualitas studi ini kurang baik karena banyaknya bias dan jumlah sampel yang sedikit.
Buah durian memang memiliki kandungan nutrisi yang beragam. Protein, lemak, dan karbohidrat merupakan bahan dasar pembentuk sperma. Di samping itu, kandungan vitamin C dan A sebagai antioksidan juga bermanfaat untuk menjaga kesehatan sperma. Sedangkan kandungan fosfor dan kalsiumnya dapat meningkatkan kualitas sperma.
Manfaat makan durian lainnya adalah melancarkan pergerakan usus, meningkatkan daya tahan tubuh, mempercepat penyembuhan luka, menghilangkan sakit kepala, menambah kekuatan otot, menjaga kesehatan kulit, memperbaiki mood, dan meningkatkan kualitas tidur.
Sejumlah penelitian terbaru juga menemukan manfaat durian, seperti memiliki efek antioksidan, antiperadangan, antibakterial, antigatal, hingga membantu pengaturan metabolisme gula dan lemak.
Namun perlu waspada, durian juga memiliki kalori dan kandungan gula yang tinggi. Karena kandungan gula dan kalorinya tinggi, batasilah konsumsi durian sebanyak 2-3 potong buah per hari saja.
