Puasa yang sehat dimulai dari sahur yang tepat. Dengan memperhatikan komposisi makanan, kecukupan cairan, dan pola istirahat yang baik, tubuh akan tetap bertenaga dan produktif.
Kamu cepat haus saat puasa Ramadan? Berikut ini 6 strategi ampuh atasi haus saat puasa, rahasia tubuh tetap segar seharian!
Menentukan waktu olahraga saat puasa menjadi hal penting agar tubuh tetap sehat, bugar, dan tidak mudah lemas.
Bareskrim Polri membongkar dugaan TPPU hasil tambang emas ilegal. Sejumlah lokasi di Jawa Timur digeledah terkait kasus ini, termasuk toko emas di Surabaya dan Nganjuk.
Kamu termasuk golongan orang yang tetap minum kopi saat sahur di bulan Ramadan? Kira-kira aman atau tidak? Berikut ini penjelasannya!
Masih sering merasa tidak bersemangat di pagi hari? Ada beberapa cara meningkatkan energi di pagi hari yang bisa diterapkan dengan mudah.
Kamu sering konsumsi banyak gula setiap hari? Stop! Berikut ini 7 strategi sederhana yang ampuh bikin tubuh lebih sehat!
Pendaftaran SNBP masuk perguruan tinggi negeri (PTN) resmi dibuka mulai hari ini (3-18 Februari 2026). Bagi calon mahasiswa perlu memperhatikan sejumlah hal dalam memilih kampus.
Simak di sini 9 ritual pagi penyelamat mental! Ini menjadi langkah sederhana yang bisa mengubah arah harimu!
Apakah kamu selalu kesulitan bangun pagi? Simak di sini 7 tips ampuh agar bisa bangun lebih awal dan segar menurut para ahli!
Wow! Makan wortel mentah ternyata bisa untuk menjaga kesehatan jantung. Simak di sini sederet manfaatnya!
Berikut ini 9 olahraga aman dan ampuh turunkan gula darah! Tips alami untuk menjaga tubuh tetap sehat.
Duduk dalam posisi yang sama selama berjam-jam membuat otot leher dan bahu bekerja lebih keras dan sulit untuk rileks.
ktivitas yang kembali padat di awal pekan membuat sebagian orang merasa terbebani. Namun, ada beberapa langkah sederhana yang bisa dilakukan agar pekerjaan tidak menumpuk.
Jangan disepelekan, 10 kebiasaan sehari-hari ini diam-diam bisa memicu paru-paru basah!
